とか何とか

あー。眠くてダメ。死にそう。

薬って別に恥ずかしいものじゃないと思う（半ば自分に言い聞かせているのだけど）。
眠れない、と訴えたら、案外簡単に薬をもらえた。睡眠薬などではなく、「入眠剤」。眠りを助ける薬。本当に眠る直前に飲んでください、違うことをすると眠れなくなりますからと薬剤師さんに説明された。

ちなみにお医者様には「薬使ってでも何でも、とにかく眠る習慣をつけなさいね」と言われました。
それから3週間。ここ3日か4日は、薬を飲んでいません。けれどよく眠れます。夜中に目が覚めることもなくなったし、眠れないと悩む事もなくなりました。そしたらなんだか、身体が元気になったような気もします。

睡眠な人間の根本です。寝ること、食べる事から人は始まります。健康な精神は健康な肉体に宿ります。

身をもって体験。

だけど、
生きることを放棄したい時っていうのは、眠ることも食べることもしたくなくなるものだし。どうしたものかな。

とにかくどんな手段を使ってでも眠ることをお勧めします。